Bagaimana Mencampak ED – Cara Terbaik untuk Meningkatkan Kehidupan Seks Anda

[ad_1]

ED jauh dari lucu dan merupakan masalah umum di antara pria. Kondisi ini mempengaruhi lebih dari 20 juta pria adalah AS saja.

Ada dua alasan mengapa pria mungkin tidak berkinerja baik di kamar tidur. Mereka adalah penyebab fisik dan fisiologis.

Gejala Disfungsi Ereksi

– Kesulitan mencapai atau mempertahankan ereksi

– Mengalami penurunan hasrat seksual

Gejala dapat terjadi sebentar-sebentar. Jika ED Anda menjadi persisten atau berat dan Anda merasa semakin sulit untuk mendapatkan ereksi, disarankan untuk mencari bantuan medis.

Penyebab yang Mungkin

Masalah kesehatan fisik dapat menjadi penyebab disfungsi ereksi yang paling mungkin, terutama pada pria di atas 40 tahun. Penyakit umum seperti obesitas, tekanan darah tinggi dan diabetes sering dikaitkan dengan DE. Dianjurkan untuk mencari saran dari dokter untuk menghilangkan penyebab fisik. Memperbaiki diet terkadang merupakan salah satu cara terbaik untuk menyingkirkan DE.

Pada pria yang lebih muda, DE sering berhubungan dengan kecemasan, stres atau depresi.

Pil seperti Viagra dapat memberi pria lebih percaya diri tetapi obat untuk DE tidak berurusan dengan masalah yang mendasarinya. Viagra dan obat-obatan seperti Cialis dan Levitra mengatasi ED dengan memungkinkan pembuluh darah untuk bersantai sehingga lebih banyak darah dapat mengalir ke kejantanan selama rangsangan seksual.

Mana Pilihan Perawatan yang Tepat Untuk Anda?

Menemukan pengobatan DE yang paling efektif bisa menjadi ladang ranjau. Banyak pria hari ini beralih dari perawatan konvensional ke alternatif yang lebih alami dan ini dapat meningkatkan tingkat sirkulasi yang cukup. Keputusan dibuat lebih mudah bagi banyak pria karena solusi alami memiliki sedikit atau tidak ada reaksi yang merugikan.

1. Kehilangan berat badan dapat membuat perbedaan bagi kesehatan dan kesehatan seksual secara keseluruhan. Mengurangi berat badan dapat dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih rendah dan tingkat kepercayaan diri yang lebih baik. Makanan terburuk adalah makanan olahan dan ini adalah makanan yang dibuat dengan tepung putih atau gula.

2. Minum lebih banyak air adalah tip yang bagus untuk pria dan juga dapat membantu menurunkan berat badan.

3. Cobalah makan setidaknya 5 porsi buah dan sayuran setiap hari, terutama sayuran berdaun dan akar. Lebih banyak biji-bijian, ikan dengan sedikit daging merah dan olahan dapat membantu.

4. Periksa dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekurangan vitamin minimum dan jika perlu mengambil suplemen gizi. Ada kekurangan vitamin yang ditemukan pada kebanyakan pria dengan disfungsi ereksi.

5. Tingkat seng Anda dapat mempengaruhi disfungsi ereksi pada pria. Seng adalah nutrisi yang dibutuhkan untuk memproduksi testosteron sehingga kekurangan dapat menyebabkan masalah seksual.

6. Perawatan herbal telah digunakan oleh pria selama berabad-abad. Herbal alami seperti ginko menjadi semakin populer dan dapat meningkatkan tingkat sirkulasi secara alami.

7. Berbagai jenis latihan psikologis dapat dilakukan oleh pria dengan masalah ereksi. Latihan pernapasan dapat membantu pria dengan stres dan masalah emosional dan teknik relaksasi ini mengharuskan seorang pria untuk mengetahui bagaimana pola pernapasannya dapat mempengaruhi tingkat stres dan kualitas kehidupan seksnya.

8. Berolahraga sangat penting untuk pria dengan disfungsi ereksi dan dapat meningkatkan hasrat seksual. Olahraga sederhana selama 20 menit sehari seperti berjalan dapat membalikkan gejala ED, meningkatkan kesehatan emosional dan mengurangi stres.

9. Merokok adalah salah satu penyebab terbesar disfungsi ereksi. Merokok dapat mengganggu aliran darah dan membatasi aliran darah yang benar ke penis.

10. Alkohol dapat menjadi depresan dan dapat menurunkan hasrat seksual bagi pria di kamar tidur. Hal ini dapat membuat lebih sulit bagi seorang pria untuk mencapai ereksi jadi hindari minum lebih dari beberapa minuman sehari.

10 tips di atas dapat membantu pria untuk menghilangkan DE secara alami dan memulihkan fungsi ereksi normal.

[ad_2]